Keto Tonbalıklı Kabak Sandal

Keto Ton Balıklı Kabak Sandal

Yapılışı oldukça pratik olan ve canlı renkleriyle iştahınızı kabartacak ketojenik ton balıklı kabak sandalı ana öğün olarak tüketebilirsiniz.
Hazırlama Süresi10 dk
Pişirme Süresi35 dk
Porsiyon: 4

Malzemeler

  • 200 g ton balığı suyu süzülmüş
  • 60 g mozzarella/kaşar peyniri rendelenmiş
  • 1 adet yumurta
  • 4 adet kabak
  • 1 avuç maydanoz/dereotu doğranmış
  • 2 yemek kaşığı badem unu
  • 1 tutam tuz ve karabiber

Talimatlar

  • Kabakları ortadan ikiye ayırarak içlerini çıkarın.
  • Büyük bir kaba ton balığı, yumurta, ayırdığımız kabak içleri ve iki yemek kaşığı badem ununu koyun.
  • Kabakların içini hazırladığımız harç ile doldurarak fırın tepsisine yerleştirin.
  • Önceden ısıtılmış fırında 180°C’de 35 dakika pişirin.
  • Yemeğimiz hazır!